O Poder do Amor na Idade Sénior

Com o ritmo frenético dos nossos dias o tempo e a vida correm velozes e rapidamente atingimos o que designamos por Idade “Maior” ou Sénior maior parte das vezes sem nos apercebermos dos sentimentos que têm regido as nossas ações!

Deixámo-nos conduzir por eles sem nos apercebermos por que caminho nos levavam, sendo muitas vezes surpreendidos pelo seu efeito.

Na realidade, para além de regerem as nossas ações esses sentimentos são responsáveis pelo índice de determinadas hormonas no nosso organismo, que favorecem ou desfavorecem o equilíbrio homeostático, bem-estar e saúde. 

Já alguma vez parou para refletir sobre o que o leva a agir na maior parte das situações? O que motiva e direciona as suas ações?

Como costuma passar a maior parte do tempo?

A - Vive desconfiado, receoso pelo que lhe possa acontecer, reclama por tudo e opor nada, procura isolar-se e encontrar situações para se antecipar/fugir ou reagir aos outros e às situações mais adversas?

B - Vive naturalmente, com gratidão, paz, confiança em si e nos outros, aprecia a vida e os que o rodeiam, aceitando-os tal como são e privando prazerosamente com eles. Acredita na sua capacidade de resposta perante as diversas situações. 

No primeiro caso, o sentimento impulsionador do modo de estar referido, o medo, induz um permanente estado de alerta e stress, produzindo elevados níveis de Cortisol no organismo, que para além, de originarem um aumento da pressão arterial, dos níveis de açúcar no sangue, alterações hepáticas e sobrepeso, estão na origem de quadros depressivos e deficiente resposta do sistema imunitário.

No segundo caso, a forma de estar descrita, tem como sentimento dominante o Amor, um sentimento que no nosso organismo aumenta a libertação de Oxitocina. Níveis elevados de Oxitocina no organismo, ajudam a reduzir os níveis de Cortisol, em cima referidos e os seus efeitos tóxicos, diminuem a sensibilidade à dor, facilitam a cicatrização, aumentam a sensação de segurança, calma, prazer, bem-estar físico e emocional, estando assim associados a um maior controlo e recuperação do equilíbrio homeostático e saúde.

Viver e agir com Amor 

Convido-o a fazer uma pequena experiência:

Pense em todos aqueles que ama, pense em si quando está com eles, como se sente? Como vê o mundo? Como encara as diversas situações que lhe acontecem, sejam elas favoráveis ou não? 

Transfira esse sentimento para si, viva-o, sinta-o com a mesma intensidade em si. Como se sente? Para onde foram, momentaneamente, as suas inseguranças? E o foco na sua dor e mal-estar? Quanto mais acredita em si e na sua capacidade para superar as adversidades? O que mais importa para si?  

Quando vivemos e agimos por Amor, somos invadidos por uma paz, confiança e bem-estar enormes. 

O Amor e a Idade Sénior

O tempo passa rápido e muitas vezes, atingimos o que designamos por Idade “Maior” ou Sénior, cansados de lutar, “agarrados” a desconfianças antigas, tão habituados a defendermo-nos de tudo e de todos que nem nos apercebemos que 2/3 da nossa vida já passaram! Olhamos para trás e vemos que foi o medo que toldou a nossa visão e comandou muitos dos nossos atos. Desgastámo-nos, adoecemos, sentimo-nos frágeis, isolados e sem alento.

É neste momento que tomamos consciência que podíamos ter agido e que, ainda podemos agir de um outro modo, pois desejamos aproveitar a vida no seu melhor! Precisamos substituir o medo e a toxicidade que impregna no nosso organismo, impelindo-nos ao mau estar e azedume, pelo Amor e pelo seu poder de cura e bem-estar que nos permite viver com confiança, respeito e presença absoluta! 

Como desenvolver este sentimento grandioso, que rejuvenesce o espírito e desfrutar da Idade Sénior na sua Plenitude? 

Ö        Comece por si! Ame-se verdadeiramente, respeite os seus valores e cuide de si em primeiro lugar! As pessoas com amor-próprio agem positivamente, aceitam-se como são, estão de bem com a vida, acreditam em si. Os seus altos níveis de oxitocina funcionam como uma defesa natural, melhorando a sua saúde e bem-estar.

Ö        Abrace os desafios com coragem e confiança!

Ö        Aceite e respeite os outros sem condicionalismos!

Ö        Ame sempre com toda a sua essência, inocência e sinceridade!

Ö        Mantenha o foco nesse amor!

Ö        Aprenda a perdoar, é uma dádiva imensa que lhe vai permitir atingir uma consciência e lucidez de vida maiores, bem-estar e paz!

Ö        Abrace mais! O poder do amor materializa-se também sobre a forma de um abraço e pode fazer milagres, por si e pelos que o rodeiam!

Ö        Aprenda a receber e seja grato pelo presente!

Ö        Viva o presente na sua plenitude, só assim pode desfrutar das oportunidades da vida!

Ö        Lembre-se, todos nós estamos a viver a vida pela primeira e única vez, é natural que, necessitemos do apoio uns dos outros!

O Amor é um sentimento grandioso capaz de curar e rejuvenescer!

É a força e energia mais poderosa do Universo!