Há cerca 6 meses atrás, conheci Helena (nome fictício), 68 anos,
reformada, não por desejo mas por necessidade, fruto da sua crescente
dificuldade motora, chega ao meu gabinete com um forte sentimento de revolta
para com a sua condição e uma profunda desilusão com o que deixara de poder
fazer.
“E agora?” “Tantas coisas que já não posso fazer!”
O processo de Coaching com a Helena para além de aprofundar o seu
autoconhecimento teve como ponto de partida uma análise clara e realista da sua
condição atual, bem como das oportunidades que, face a esta, estavam
disponíveis!
No decorrer do mesmo, Helena recorda o quanto gosta de escrever
poemas e apercebe-se que agora é o melhor momento para se dedicar ao que tanto
gosta, quiçá até compilar antigos e atuais poemas e editar um livro! “Ah!
Gostava tanto, pensava que já não o iria concretizar e ainda não me tinha apercebido
que o momento, é este, agora!”
Com o ritmo frenético dos nossos dias o tempo e a vida correm
velozes e rapidamente atingimos o que designamos por Idade “Maior” ou Sénior!
Algumas vezes com alterações de saúde, outras ainda em plena forma
física e mental!
Com ou sem alterações de saúde, trata-se de um novo ciclo, uma nova
fase, plena de desafios, que implica algumas mudanças para ser vivida na sua
plenitude.
Se para algumas pessoas representa o final da sua caminhada, para
outras é um novo começo, uma dádiva, uma oportunidade única para aproveitarem a
vida na sua totalidade!
O
Coaching e a Idade Sénior
Com base na reflexão individual e em métodos próprios, assentes na
Psicologia positiva, o Coaching é uma metodologia de desenvolvimento humano que
promove o autoconhecimento, a descoberta de talentos, a tomada de consciência, clareza
de objetivos e a realização do potencial. Induz à ação baseada em planos
conscientes e responsáveis, agiliza o alcance de resultados.
Mais do que um processo e uma
metodologia é uma ferramenta imprescindível, para vencer desafios, desenvolver
competências, desafiar limites, gerir processos de mudança com sucesso e desfrutar da liberdade
de viver a vida ambicionada.
Para todos os Séniores, o Coaching revela-se um poderoso aliado, no
resgate de sonhos e projetos “adormecidos”, na estruturação de novas metas e
objetivos, na identificação de fontes de motivação e ação, na adaptação às
mudanças que a nova realidade traz para as suas vidas e no compromisso para
zelarem por si e pelo seu bem estar.
Contribui para explorarem ao máximo o seu potencial e sentirem-se mais
ativos, motivados, alegres e saudáveis.
O Coach
É um facilitador, um companheiro das viagens da vida! Um profissional
certificado que se rege por um código de ética e acompanha o processo. Apoia a
auto reflexão, questiona o Sénior (coachee), não dá respostas nem soluções, permite
que este as encontre em si mesmo e se liberte de tudo o que o impede de ser
autêntico e realizar o seu potencial. Incentiva a descoberta de talentos, a mudança
de perspetiva, o foco na solução e uma atitude positiva, respeitando o seu
ritmo escolhas.
Benefícios
de ter um Coach na idade Sénior
Ö
Autoconhecimento
Ö
Maior autenticidade
Ö
Reforço de Competências
Ö
Fortalecer a autoestima e autoconfiança
Ö
Maior autonomia
Ö
Superar limites, facilitar a adaptação
às atuais condições físicas, psicológicas e sociais
Ö
Desenvolver uma atitude positiva com
foco nas soluções
Ö
Descoberta e desenvolvimento de novos
talentos
Ö
Resgatar de sonhos/projetos pessoais e
profissionais
Ö
Desenvolver um novo plano de vida
profissional e pessoal
Ö
Superar mudanças e perdas
Ö
Desfrutar de uma vida plena e feliz.
Ainda tem dúvidas?
Ter um Coach, na Idade Sénior, vai permitir-lhe assumir as rédeas
desta nova fase da sua vida e desfrutá-la na sua plenitude de uma forma mais
ativa e saudável!
