Desde que “abrandara” o seu ritmo de trabalho por necessidade
inicial e aposentadoria atual, que Madalena e o marido, o Artur, não abdicavam,
por nada aos domingos, do habitual almoço e tarde passados entre amigos.
Há muito que, haviam combinado partilhar este dia, desfrutando da
companhia de todos e aproveitando para conhecerem diferentes locais.
De Inverno, era frequente aproveitarem também para assistirem a uma
sessão de cinema ou lancharem em casa de alguém, com o bom tempo e no verão
quase sempre terminavam a tarde numa esplanada de praia recordando momentos,
debatendo os temas mais pertinentes da atualidade ou simplesmente desfrutando
da beleza e envolvência do sol e do mar.
Com filhos e netos criados, vidas feitas, a convivência entre todos
tornou-se o melhor antídoto contra o envelhecimento e isolamento, criando
cumplicidade e suporte nesta nova etapa de vida. Juntos sentem-se mais ativos,
atualizados e saudáveis.
O confinamento atual, surpreendeu-os e estremeceu, inicialmente, o
convívio entre todos, mas rapidamente e com a ajuda dos mais expeditos,
reinventaram e reinventaram-se no modo como o faziam.
Os domingos animados nos restaurantes deram lugar a domingos
igualmente animados e superdivertidos com almoços, na casa de cada um, partilhados
via Zoom, Skype, Whatsapp, ou por outra via acessível a todos. As tardes
passaram a ser ainda mais animadas e divertidas com as dinâmicas e desafios que
cada um, à vez vai surpreendendo os restantes. Já estão até, aproveitando o
atual desconfinamento gradual, a organizar férias para breve, num local
aprazível e seguro para todos.
Madalena e Artur sentem-se gratos por não se terem isolado, por
zelarem e manterem o seu grupo de amigos! Tão difícil e penosa seria, sem eles,
a sua viagem nesta nova etapa de vida!
A
importância dos amigos na Idade Sénior
Enquanto crianças, e jovens a nossa vida é repleta de amigos!
São os nossos companheiros de viagem, os nossos confidentes,
aqueles com quem o caminho se torna mais divertido, fácil e prazeroso. Com eles
partilhamos anseios, momentos de tristeza e alegria. Com eles sentimo-nos mais
fortes, capazes de correr mundo e ir mais longe!
Rapidamente entramos na idade adulta e a nossa vida se vai
alterando, fruto de circunstâncias diversas, emprego, mudança de residência, casamento,
constituição de nova família, filhos, a situação socioeconómica e o ritmo
acelerado em que vivemos, implicam diferentes dinâmicas e o nosso caminho,
percorrido lado a lado com os amigos, vai lentamente, se não lhe prestarmos
atenção, divergindo.
As atitudes que adotamos, face a estas circunstâncias, condicionam,
a qualidade das relações sociais que com eles estabelecemos, transformando-as em
insipientes ou deficientes.
Sem darmos conta atingimos o que designamos por Idade “Maior” ou
Sénior!
Inicia-se um novo ciclo, uma nova fase, plena de desafios, de
mudanças, uma oportunidade única para aproveitar a vida na sua totalidade!
A maior parte das vezes, os filhos já estão criados e com nova
família, os netos já autónomos e com o seu grupo de amizades, sentimo-nos de
novo mais frágeis, preocupados com o que a vida nos reserva neste troço de
viagem.
Nem sempre a entrada neste novo ciclo é vivenciada do mesmo modo e
para muitos, fruto de diversos condicionalismos, implica algum isolamento
social favorável ao desenvolvimento de doenças degenerativas do corpo e da
mente.
Sozinhos e/ou isolados, tendemos a entregarmo-nos ao destino, sem
ânimo para aproveitar e desfrutar do melhor que esta nova fase nos pode
oferecer, uma oportunidade para desenvolvermos outras capacidades e aproveitar
a vida na sua plenitude!
Segundo um estudo realizado em 2017, as amizades, tanto as mais
antigas como as recém-criadas, são um fator importante para o bem-estar nesta
etapa de vida. A interação social é um fator de proteção no envelhecimento
saudável e ativo.
A sua companhia, bem como o cuidado e atenção que lhes damos e
recebemos mantêm ativas as nossas capacidades cognitivas, afastam qualquer
depressão e têm como resultado um maior bem-estar físico e psicológico.
A vida
tem mais cor e é divertida na companhia de amigos!
Cultive
as suas amizades!
Pela sua
saúde, reative o seu círculo de amigos!
ü
Esteja atento aos seus amigos! As grandes amizades vêm da escola
primária mas, tal como uma flor/planta, para além de as cultivar, precisam que
zele por elas e que se dê a elas.
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Perdeu o contacto com alguns dos seus amigos? Dê o primeiro passo,
reative-o!
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Não tente ser superior a tudo e a todos! Desenvolva a tolerância!
Há espaço e lugar para todos! Todos somos importantes e precisamos de todos!
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Partilhe com eles sentimentos, e saberes! Afinal são companheiros
de viagem. A partilha permite-nos aumentar o nosso potencial, e faz-nos bem à
alma!
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Tenha iniciativa, desafie-os, marque atividades em conjunto!
ü
Faça saber o quanto são importantes para si, eles também lhe dirão
o quanto importa para eles!
ü
Aproveite ao máximo esta fase da sua vida e lembre-se que nesta
caminhada: Juntos são mais fortes e vão
mais longe!
