22 de abril de 2024

Já pensou?

 

Muitos são os que passam, independentemente da dor da perda, por processos de luto conturbados e demasiado sofridos!

Se cada ser humano é único, tem as suas próprias representações e perceções, o que contribui para que sinta e viva à sua maneira, a verdade é que muitas vezes ignora ou esquece, por motivos diversos, a impermanência da vida, não aproveitando nem valorizando o tempo que priva com aqueles que lhe são mais próximos.

Muitos são os que fazem da relação com os seus familiares diretos uma permanente discussão, vivem de costas voltadas, ou se não o fazem, passam o tempo indisponíveis para com eles conviverem e partilharem momentos da vida, sobretudo aqueles em que eles mais precisam do seu apoio!

São estes, que por desconhecerem a impermanência da sua presença física, não conseguem entender a sua partida.

Sentem-na com um peso imenso na consciência, uma dor dilacerante, por já nada conseguirem fazer para que tivesse sido diferente!

Se faz parte deste grupo, acorde! Ainda vai a tempo!

Aproveite o seu tempo, valorize as suas relações!

Mas afinal o que importa?

Importa falar com eles de tudo o que lhes possa interessar, dizer-lhes, as vezes que forem necessárias, que os ama, passar tempo com eles, ajudá-los, estar presente!

A dor da partida, vai existir, mas a tranquilidade e a paz de ter feito e de lhes ter proporcionado o melhor, vai ajudá-lo a perceber que eles partiram e estão em paz e esse sentimento vai ajudá-lo a fazer o luto da sua ausência!

Pense nisso!

Teresa Sousa

2024/04/12


23 de fevereiro de 2024

Pssst... acorda!

 

Pssst… acorda!

Ainda vais a tempo!

Deixa de viver inebriado no corre, corre dos teus dias, como se vivesses a 1000, mas acabas por desfrutar a 10.

Deixa de viver inebriado em desculpas que, momentaneamente te confortam, mas te impedem de evoluir e desfrutar o caminho.

Deixa de viver inebriado nos vícios a que te entregas pensando que te ajudam a enfrentar o desconhecido e amenizam o esforço, mas que na realidade só te entorpeçam e impedem que vivas e que possas deslumbrar-te com a beleza da vida!

Põe de lado as máscaras, deixa de te esconder nos papeis que assumes e pensas que te resguardam dos eventos da vida, mas apenas servem para te iludires!

Esquece tudo isso, acorda, respira, sê tu próprio, vive com autenticidade, com todas as implicações que isso possa significar!

Não tenhas medo!

Afinal, estamos todos a desfrutar da vida “pela primeira vez”!

Se errarmos ou nos enganarmos, aprendemos e corrigimos, ao invés de nos desculparmos ou escondermos, continuamos o nosso caminho com entusiasmo e foco para chegarmos onde queremos!

Escuta a tua alma, sê autêntico, arrisca, assume, enfrenta, ama, cria, se precisares em algum momento pede ajuda, não te envergonhes nem receies, desfruta a tua vida!

Acorda… ainda vais a tempo!

Teresa Sousa

2024/02/23

7 de janeiro de 2024

Se eles soubessem o poder que têm…

 

Acordam e saem de casa cabisbaixos, por vezes carrancudos, têm semblante fechado ou amargurado, gesticulam e gritam no trânsito, refilam com o chefe, o trabalho, os colegas, os filhos, corroem-se e corroem os outros, deslizam ao sabor dos acontecimentos amarrotando os sonhos que tinham para realizar, como se a vida fosse um frete a suportar!

Atropelam-se, deprimem-se, fecham-se em si, cobiçam permanentemente o que os outros alcançaram, querem que os outros pensem como eles, agem por medo, criam guerras, estão constantemente em sobressalto.

Se eles soubessem que podem mudar!

Se eles soubessem que podem sorrir, respirar, agradecer o que os trouxe aqui.

Se eles soubessem que podem meditar, ter um pensamento positivo como mote para o seu dia.

Se eles soubessem que têm sempre poder de escolha.

Se eles soubessem que são únicos, que esse é o seu encanto e o seu poder.

Se eles soubessem que podem errar e tivessem a coragem de aceitar que são imperfeitos.

Se eles soubessem que podem correr atrás do que querem ao invés de fugirem do que não querem.

Se eles soubessem o potencial inesgotável que têm e acreditassem em si.

Se eles soubessem que colaborar é bem mais prazeroso e eficaz que competir.

Se eles soubessem que podem amar, que o amor é uma energia poderosa que emana das suas almas, que o amor é o melhor antídoto para a desilusão e para a doença.

Se eles soubessem que podem pedir ajuda sempre que necessitarem e está tudo bem.

Se eles soubessem que ser feliz é uma escolha.

Se eles soubessem que podem, conseguem e merecem concretizar os seus sonhos.

  

Será que querem saber?

Teresa Sousa

teresa.sousa@coachingmais.com