A Importância de Uma Linguagem Positiva e Clara - Mude o seu discurso e transforme a sua vida!

A linguagem que utilizamos, seja ela verbal ou não verbal, tem como principal objetivo a comunicação.

É através da linguagem que criamos, mantemos e reforçamos as nossas relações, transmitimos e partilhamos ideias, pensamentos, refletimos o nosso modo de estar, pensar e agir perante os acontecimentos da vida.

As palavras e frases que utilizamos, para além de extensões do nosso pensamento, são verdadeiros alicerces com os quais vamos construindo a nossa vida!

Com elas, damos voz e empreendemos ações na direção da concretização dos nossos sonhos e da implementação das mudanças pretendidas.

“Diz-me como falas, direi-te que resultados podes obter!” Será assim?

Na realidade a linguagem que utilizamos é responsável pelos resultados que obtemos no decurso da nossa vida. Quanto mais precisa, positiva e clara a mesma for, melhor será a comunicação e o seu resultado.

Maior parte do tempo, achamos tão natural e “banal” o ato de comunicarmos, que o fazemos sem prestarmos atenção às palavras e frases que utilizamos. Fazemo-lo de um modo automático e num registo a que já estamos habituados.

É vulgar recomendarmos aos nossos filhos: “Não mexas nos documentos da mãe!”; “Não subas para as escadas a correr!”

Frequentemente afirmamos para connosco e/ou para com os outros, situações do tipo: “Não quero mais, trabalhar até tão tarde.”; “Não te esqueças do aniversário do Luís.”

O que acontece em todas estas situações?

Exatamente “mais” do comportamento que pretendemos evitar!

O nosso cérebro não entende a negação e assim, ignora a palavra “não”, preparando-se, focando-se para executar o que vem a seguir a esta.

Em diversas situações, no discurso para connosco e para com os outros,  utilizamos expressões como: “vou tentar”, “vou procurar”, “provavelmente”, “acho que”.

Na realidade quando as utilizamos, somos de imediato condicionados por estas, pois para além de ecoarem em nós sob a forma de um sentimento de insegurança, são nos devolvidas, sob a mesma forma, no feedback inerente ao processo de comunicação.

De cada vez que o fazemos afastamo-nos cada vez mais daqueles que são os nossos objetivos.

O uso de uma linguagem negativa, contribui para que, inconscientemente, nos foquemos nos problemas ao invés de nos focarmos nas soluções e que em

vez de nos sentirmos motivados  para ação, nos sintamos inseguros, insatisfeitos, preocupados, desatentos e vulneráveis aos obstáculos.

Esteja atento ao que diz e ao modo como diz!

Adote uma linguagem positiva e clara!

Utilize palavras, frases que expressem exatamente o que pretende alcançar, despertem sentimentos positivos, motivem para ação e contribuam para uma comunicação eficaz.

Qual seria o resultado que obteria se na comunicação com os seus filhos ao invés das recomendações referidas, utilizasse as seguintes:“Maria, tens aqui as tuas peças de Lego para brincares.”; “Pedro, sobe as escadas devagar.”?

E se as afirmações para consigo e/ou para com os outros, se transformassem em: “Quero passar a gerir melhor o meu tempo de trabalho.”; “Lembra-te que hoje é o aniversário do Luís.”?

A sua atenção, a sua mente, o seu discurso e as suas ações, estariam focados para o que na realidade pretendia que acontecesse.

Os resultados? Aqueles que na realidade desejara e planeara!

Mude o seu discurso e obtenha os resultados que deseja!

Como?

J  Comece a ouvir o que diz.

J  Esteja atento às palavras e expressões que utiliza. Se necessário, grave as suas intervenções em apresentações, para que mais tarde as possa ouvir.

J  Sempre que se aperceber que está a utilizar palavras ou expressões negativas e limitadoras, substitua-as por outras.

J  Treine a utilização de um discurso positivo que reflita uma imagem coerente e confiante de si próprio.

J  Certifique-se que as suas palavras e o seu discurso traduzem exatamente o que pretende alcançar.

J  Substitua no seu discurso expressões impositivas do tipo “tenho que”, por expressões afirmativas (quero, pretendo, decido, escolho, ...), que traduzam claramente a sua vontade e o motivem para a ação.

J  Retire o “mas” das suas afirmações. Descredibiliza as mesmas e induz a interpretações dúbias.

J  Esteja atento ao discurso dos outros e afaste-se de pessoas que utilizam predominantemente um discurso negativo.

J  Retire exemplos e relatos de experiências negativas do seu discurso.