Beleza Interior

Corpo perfeito, medidas standard, esteriótipos de beleza, os mídia assaltam-nos com programas, debates, entrevistas onde a aparência física é factor determinante para se ser bem sucedido e onde se repetem histórias de busca incessante de um padrão de beleza sinónimo de felicidade e bem estar social.

Será que a beleza conta? Será que gostamos de ser apreciados e admirados? Será que para nós é importante sentirmo-nos bem com a nossa aparência?

Se a beleza conta, claro que sim. Todos procuramos encontrar harmonia, sentido estético, faz parte da natureza humana. Não significa contudo que exista um padrão a seguir para estar em conformidade com os outros, mas sim a procura de um bem estar pessoal.

Quanto ao gostarmos de ser apreciados e admirados, quem é que não se sente bem quando recebe um elogio? São os nossos “toques” de auto estima, as nossas necessidades de reconhecimento, de sabermos que não somos indiferentes aos demais.

Na realidade todos nós procuramos sentirmo-nos melhor connosco, por isso, de uma forma fácil, vamos atrás do que nos prometem proporcionar uma melhor aparência, pensando aí encontrar a felicidade e a auto estima perdidas.

Não é que não nos devamos preocupar com a nossa aparência e cuidarmos do nosso corpo, nem tão pouco que este não tenha significado para nós, apenas não o devemos fazer em um só sentido nem partindo de uma direcção errada.

A harmonia do corpo começa de dentro para fora e não de fora para dentro como tendemos a actuar e é trabalhando, cuidando da nossa beleza interior que iremos encontrar a tão desejada paz, felicidade, saúde e bem estar porque tanto ansiamos.

Não é somente a beleza física que atrai, surpreende e encanta, mas também a beleza interior.

Mas afinal o que significa beleza interior?

O mais importante e o que nos permite ter e manter a nossa aparência exterior é a verdadeira essência do nosso ser.

A beleza interior tem um poder imensurável, pois além de intemporal, reforça e transmite um brilho inigualável à beleza exterior.

Quando nos despimos de atitudes materialistas e de ostentação, actuando de acordo com os nossos valores, dando o melhor de nós, respeitando os outros e estando disponíveis para eles, tornamo-nos poderosos detentores de uma beleza imensa que nos enche de luz e brilho.

Este é o ponto de partida para quem procura a beleza.

Como podemos alcançá-la? Será que existem Liftings, plásticas e afins?

Não, de todo!

O amor, a amizade, a partilha, a sinceridade, a humildade, o acreditar em nós e nos outros e uma vontade permanente de aprender e nos desenvolvermos como humanos que somos, são tudo o que necessitamos para alcançar uma beleza efémera.

Não existem receitas, para a nossa beleza interior, mas:

- Sorria. Sorria sempre, a sua expressão ilumina-se, os outros não lhe irão resistir.

- Pense positivo. O seu corpo vai-lhe agradecer. Não se esqueça que ele é espelho do seu estado de espírito. Quando somos e pensamos positivo, agimos em conformidade e o nosso corpo “sorri”, mantem um ar saudável e está mais defeso de problemas.

- Acredite mais em si e no seu potencial. Quando estamos seguros de nós transparecemos uma imagem confiante, um olhar sereno e um à vontade de uma beleza rara.

- Aja em conformidade com os seus valores. Assim obterá equilíbrio que se traduzirá numa expressão serena, confiante e num imenso bem estar.

- Aprenda a lidar com os seus erros, não caia no papel do infeliz, da vítima. As pessoas que têm capacidade para se levantarem depois das “quedas” e aprenderem com elas são vistas pelos outros com respeito e admiração.

- Procure primeiro compreender os outros e depois ser compreendido. Quando escutamos primeiro os outros com a intenção de os comprender ao invés de nos preocuparmos tanto em falar e dar respostas, melhoramos a comunicação e consolidamos as relações.

- Esteja disponível para ajudar os outros. Quando nos preocupamos e nos disponibilizamos para ajudar os outros estamos menos virados para o “nosso centro do mundo”, aprendemos a minimizar alguns dos nossos problemas, vitimizamo-nos menos, tornamo-nos mais alegres e interessantes.

- Seja gentil, leal e cumpra as suas promessas. Deste modo aumenta a confiança nas relações.

- Esteja sempre disponível para aprender. Só assim poderá evoluir e melhorar. É o melhor exercício que pode fazer para exercitar a sua memória.

- Exercite a sua mente, leia muito. Usufruirá de uma infinidade de sensações e experiências fantásticas que se traduzirão numa aura de bem estar e serenitude.

- Procure aplicar algumas técnicas de descontracção. A sua mente e corpo sentir-se-ão rejuvenescidos.

- Não se esqueça Ria. Ria muito, muito. É a melhor terapia para os seus problemas. O riso é contangiante, induz-nos uma sensação de bem estar e leveza. As pessoas alegres e divertidas têm menos stress, gozam de boa disposição e são atraentes.


O MAIS IMPORTANTE…

Quando nos aceitamos e estamos bem connosco, sabemos para onde queremos e para onde não queremos ir, construimos os nossos próprios padrões e é atrás desses que corremos, seguros do que realmente procuramos.

A beleza interior não tem idade e estamos sempre a tempo de a conquistar!