Pela sua saúde leia!

Carlos tem 67 anos é casado com a Júlia, também ela reformada e têm 2 filhos que já não vivem com eles, pois já têm a sua própria casa. Trabalhou durante muitos anos como técnico de eletricidade ao serviço da EDP, com a reforma, passou a estar a maior parte do seu dia em casa, as suas “artroses” e mais alguns pequenos condicionalismos, fazem-no sentir-se refém do seu corpo e retiram-lhe algum entusiasmo para passeios e viagens que agora poderia aproveitar para fazer com a mulher, fruto do tempo que agora têm disponível.

Com o tempo e o passar dos dias começou a sentir algum desânimo nesta sua “nova” fase. Durante toda a sua vida ambicionou aproveitar este tempo para “dar largas” ao que mais gostava de fazer viajar e agora que esse tempo chegou, já não se sente com ânimo nem em condições para o fazer.

As notícias que lhe chegam, ou o irritam ou o deixam ainda mais preocupado, a cada dia que passa sente-se envelhecido e a perder capacidades.

Uma tarde ao entrar na sala, desanimado, olhou para a estante onde alguns livros, ofertas de amigos, se foram acumulando e a lombada de um deles chamou-lhe a atenção. Hesitou, mas não resistiu, tirou-o da estante e começou a lê-lo.

Eram quase 18h00, quando foi surpreendido pela mulher, que admirada pela sua permanência na sala, veio indagar se este se encontrava bem.

Foi recebida por um Carlos de expressão radiante e animada, como há muito não via.

- Júlia, que se passa? Que horas são? Já 18H00? Porque não comecei a ler à mais tempo? Passei uma tarde magnífica, nem imaginas os locais por onde me levou este livro e as histórias que vivi! Sabias que…

E o Carlos não se cansava de falar e de contar à mulher tudo o que tinha aprendido e visitado naquela tarde.

Júlia, entusiasmada pela mudança e animação de Carlos, quis perceber um pouco mais como poderia vir a sentir o mesmo e decidiu que, no dia seguinte, também ela iria começar a ler.

O Carlos e a Júlia passaram a incluir nas suas rotinas diárias, um período dedicado exclusivamente à leitura. Quem os vê, nem os reconhece, nunca mais se sentiram reféns da sua condição física e social, resgataram o seu entusiasmo pela vida, o seu companheiro de todas as tardes, o livro, leva-os até onde o seu conteúdo e a imaginação deles o permitir. Os momentos em que não estão a ler, passaram a ser animados na partilha das vivências de cada um, resultado das leituras feitas e fruto do bem-estar que voltaram a sentir!

A vida voltou a ser colorida!

Benefícios da leitura na Idade Sénior

Nem sempre a entrada no novo ciclo que designamos por idade “Maior” ou idade Sénior, é vivenciada do mesmo modo e para muitos, fruto de diversos condicionalismos, implica algum isolamento social favorável ao desenvolvimento de doenças degenerativas do corpo e da mente.

Mas a entrada neste novo ciclo é também uma oportunidade para desenvolvermos outras capacidades, cuidarmos mais de nós e da nossa saúde física e mental!

Um bom livro (aqui o conceito de bom é o do leitor), é um dos nossos melhores companheiros neste troço da viagem da nossa vida!

Mais do que um filme um livro estimula a nossa memória, criatividade e imaginação pois quando o lemos, entramos diretamente na história ou factos e vivemo-los tão intensamente quanto o desejarmos.

Com um livro nunca estaremos sós, mas sim num processo de aprendizagem permanente, mergulhados numa imensidão de acontecimentos e rodeados pelos personagens daquela que for a nossa leitura no momento.

O que um livro pode fazer por si

Ö        Estimula a sua memória e aumenta a sua capacidade mental.

Ö        Ajuda-o a manter a sua saúde física e emocional.

Ö        Retarda o aparecimento de doenças neurológicas degenerativas.

Ö        Fortalece a sua autoestima.

Ö        Estimula a sua criatividade.

Ö        Expande o seu conhecimento e vocabulário.

Ö        Permite-lhe viajar para lugares onde nunca foi nem imaginava ser possível ir.

Ö        É um excelente companheiro que estará sempre ao seu lado em qualquer momento que necessite ou deseje.

Pense nisso…

O que espera para começar a ler?

Comece agora, hoje mesmo!

Leia ao seu ritmo, o benefício é para si e não se preocupe, não interessa a quantidade, mas a qualidade, o quão bem se vai poder sentir!

Pela sua saúde leia!