27 de outubro de 2015

Estabelecer objetivos transmite-nos confiança e bem- estar


Imagine-se num cais de embarque onde estão dois navios, de cruzeiro, à sua escolha para desfrutar a maior viagem de sempre: A sua vida!

No primeiro, partirá sem rumo, apenas deixando-se levar ao sabor das marés e dos ventos que encontrar. Desfrutará do ambiente, poderá deixar-se embalar ao sabor das ondas, visitar todos os locais de escala que encontrar durante a viagem, se os encontrar e se assim se proporcionar.

No segundo, só partirá após definir o rumo da viagem, ajustando-a ao propósito que pretende que a mesma tenha e estabelecendo as escalas mais importantes para lá chegar. Deverá estar consciente da importância que esse destino tem para si, bem como o quanto, na realidade, quer mesmo lá chegar.

Garantem-lhe que o rumo a seguir será sempre aquele que decidiu mas poderá efetuar algumas alterações, sempre que estas sejam significativas para chegar ao seu destino. No final terá uma receção de boas vindas e poderá desfrutar em pleno o propósito da sua viagem.

Qual o navio que lhe permitirá desfrutar da sua vida ao máximo, proporcionando-lhe momentos extremamente gratificantes, plena satisfação e realização?

Qual o navio em que se encontra neste momento?

A sua vida é, na realidade, uma viagem que poderá ser mais ou menos aliciante, ter maior ou menor satisfação e permitir-lhe concretizar ou não o seu propósito!

Depende essencialmente de si e do papel que decidir assumir perante a mesma! A escolha será sempre sua: Perder-se no oceano dos sonhos adiados que ficaram por concretizar, ou definir percursos e etapas que lhe permitam desfrutar da concretização dos mesmos, saboreando satisfação e confiança por cada etapa alcançada e por todas que sabe que ainda vai conseguir alcançar!

Importa assim perceber que, se queremos que a vida aconteça e que os nossos sonhos se tornem realidade, o primeiro passo é transformá-los em objetivos!

Um sonho sem uma data para a sua concretização não passa de um sonho, de uma intenção!

Qual a importância de estabelecer objetivos sob o ponto de vista pessoal e profissional?

As pessoas que têm objetivos claramente definidos são as que têm mais sucesso no que fazem. São felizes, confiantes e sabem sempre onde estão e para onde querem ir.

Ao definir um objetivo, está a colocar um foco na sua mente e a ter um motivo para ação = motivação, comprometendo-se com o seu alcance! Passa de uma atitude de andar “ao sabor da maré, dos acontecimentos” para uma atitude consciente e determinada de para onde quer ir e do que pretende que aconteça, garantia de que que vai fazer tudo o que dependa de si para lá chegar! Os obstáculos transformam-se em etapas a ultrapassar para conseguir obter o que tanto deseja!

Sente-se mais enérgico, confiante e comprometido com o pretende que aconteça! Quando o obtém, desfruta em pleno do seu alcance celebrando com sabor a confiança, bem-estar e realização!

Como estabelecer e definir claramente os seus objetivos

 
  • Escolha um dos seus sonhos/desejos e assuma o compromisso de realizá-lo, estabeleça uma data!
Só este passo não é suficiente, muitas pessoas definem os seus objetivos mas acabam por não os realizar ou porque são demasiado generalizados: quero ser rico; quero ser melhor; quero ser feliz… ou porque são formulados pela negativa (o que não quer que aconteça), ou ainda porque a sua concretização depende da iniciativa e controlo dos outros: quando o meu marido/mulher mudar, eu poderei ser diferente.


  • Reformule o seu sonho defina exatamente o que pretende alcançar e não o que quer evitar, expresse-o em termos positivos, verifique se a iniciativa e controlo para a concretização do mesmo dependem essencialmente de si.

  • Como é que vai saber que atingiu o resultado alcançado?
Quantifique! Por exemplo, se pretender ter mais tempo para se dedicar à leitura. Quanto tempo mais? Quantas horas? Diárias, semanais, mensais?


  • Avalie a importância e o impacto do que pretende alcançar na sua vida.

  • Faça uma análise do ponto/momento em que se encontra face ao que pretende alcançar.

  • Avalie os recursos disponíveis e os que vai precisar.

  • Decida o que fazer e como fazer para lá chegar, defina uma estratégia e trace um plano de ação.

  • Acredite que vai lá chegar!

  • Ponha tudo num papel.

  • Visualize-se com o seu objetivo concretizado.

Agora é consigo!

Comprometa-se com o plano que traçou!

Comprometer-se a seguir o seu plano, permitir-lhe-á manter o entusiasmo determinação, responsabilidade e controlo no caminho a percorrer.

Celebre as etapas ultrapassadas!

Aprender a celebrar as etapas superadas vai aumentar a sua satisfação e a confiança na sua capacidade para superar outras e para fazer a sua vida acontecer como tanto deseja!

O que espera para definir objetivos para a sua vida e embarcar no navio da viagem dos seus sonhos, efetuando as escalas por si determinadas rumo ao destino que pretende?



 

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